Lavendelöl: Entspannung und Pflege aus der Natur

Lavendelöl ist mehr als nur ein beliebter Duft. Es wirkt beruhigend, hat antibakterielle Eigenschaften und ist ein Allrounder für Haushalt, Körperpflege und Aromatherapie. Doch was genau macht Lavendelöl so besonders und wie kann es sinnvoll eingesetzt werden?

Für was ist Lavendelöl gut?

Lavendelöl wird aus den Blüten des echten Lavendels gewonnen und ist für seine beruhigende Wirkung bekannt. Es unterstützt dabei, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Auch in der Hautpflege ist Lavendelöl beliebt, da es entzündungshemmend und regenerierend wirkt. So hilft es bei Hautirritationen und kleinen Verletzungen.

Wie wirkt ätherisches Lavendelöl?

Ätherisches Lavendelöl enthält Wirkstoffe wie Linalool und Linalylacetat, die entspannend und ausgleichend auf den Körper wirken. Der Duft kann dazu beitragen, Unruhe und Nervosität zu lindern. Auch bei leichten Verbrennungen und Insektenstichen kann Lavendelöl durch seine antibakterielle Wirkung Linderung verschaffen.

Anwendung von Lavendelöl

Die Anwendungsmöglichkeiten für Lavendelöl sind vielfältig. In der Aromatherapie verbreitet es, in einem Diffusor verdampft, eine entspannende Atmosphäre. Es kann in die Hautpflege integriert werden, sollte jedoch mit einem Trägeröl wie Mandel- oder Jojobaöl verdünnt aufgetragen werden, um Hautirritationen zu vermeiden. Auch als Zusatz in einem Badezusatz fördert Lavendelöl das Wohlbefinden.

Vorsichtsmaßnahmen beim Umgang mit Lavendelöl

Obwohl Lavendelöl eine Vielzahl an positiven Eigenschaften besitzt, sollte es immer vorsichtig angewendet werden. Pur aufgetragen kann es zu Hautirritationen führen. Menschen mit einer Allergie gegen Lamiaceae-Pflanzen sollten vorher eine kleine Menge testen. Zudem ist bei der Anwendung in der Nähe von Kindern und Haustieren Vorsicht geboten, da ätherische Öle in hohen Konzentrationen reizend wirken können.

Quellen:

1. Die Wirkung von Lavendelöl auf das Nervensystem [https://www.ncbi.nlm.nih.gov]
2. Lavendelöl in der Hautpflege [https://www.heilpflanzen-welt.de]
3. Anwendung und Vorsichtsmaßnahmen bei ätherischen Ölen [https://www.petmd.com]